ここんとこ、便秘に悩まされる事はなかったけれど、ここにきて、ちょっと危険信号。 私のいう便秘とは便が硬くなること。岩のように硬くなること。自力排泄が不能になる前に、何とか最終手段・浣腸のお世話にならないようにするわけです...