かれこれ10年ほど、朝は食パンとコーヒー。
パンは大好きで、パンかライスを選択できるお店では必ずパンを選択するし、何なら一日三食パンでも良いし、何なら小腹がすいた間食も夜食も毎日のお弁当もイベントXmasも盆も正月もパンで良い。
パンは大好きだけど、朝のパンルーティーンを見直そうと思い立ち、GW明けより朝からお米を食べている。
若かりし頃はパワーだけで乗り切っていた日常も、ここ数年はパワーが長持ちしない。疲れやすいし情緒の振り幅も大きいし頭ガンガンの頭痛も頻繁。頭痛薬は手放せない。酷い時には頭痛薬を一日6錠飲む。一週間ぶっ通しで飲む日もある。
体のあちこちにガタが来るのも年齢相当の諸症状なのかもしれないが、ふと、パンをやめてみようと思った。不調の原因がパンにあると思った訳ではなく、理由は特にないといえばウソになるけど明確な理由がある訳でもないので。気分転換。
きっかけは気分転換でも、しばし朝のパンルーティーンを変えてみて体調に変化があるのかないのか。試してみようと思う。
試したところで、ただの不調なのかパンの禁断症状なのかワカリマヘン。
先日もLINEの オバチャン ガールズトークの中で、「朝起きた時についた枕のあとが消えない」から始まり、シミ吹き出物どころか掻いた跡も消えないというオチに。
以前はドカ食いしても健康診断の前日に絶食すれば体重は落ちたのに、今は落ちない。
体の免疫システムはイカレ気味ゆえ病気の治癒力も疲労の回復力も低下。気合を入れないと反応しない記憶力。ほんでもって暑さ寒さのセンサー機能まで狂ってきた。ただのポンコツ。
なして???( ;∀;)
そういえば今更ジローだが、今も現役でバリバリ働く80歳を超えた爺さん・婆さんの2人の朝食はパンだと言っていたのを思い出した。
早まったか???(^^;
睡眠・運動・ストレス・生活リズム。見直すのはそっちかいな。
さてさて。この週末は雨。昨日は数か月ぶりのメンツが我が家に集結。話しあっちゃこっちゃ。弾丸トークで盛り上がる。午後1時過ぎに会ったのに気付けば夜8時を回っていた。
今日は地域の草取りDay。雨なので来週に延期。
そして母の日。実家に出向いてみようかな。暴走婆さん(母親)99%不在と分かっちゃいるが雨だから居たりして。いや、暴走婆さんに天気は関係ない。居たらこっちがビックリだけど、とりあえず覗いてみるか。